mi fotki

[...] mnie czas przy bieganiu (4:10 na km) jest zdecydowanie za długi. Mogę to uratować spadkiem wagi ( obecnie 98kg). Nie decydowałbym się na spalacz, gdyby nie kwestia czasu ( 2 miesiące do testów ) Przymierzam się do Black Mamby, ktoś coś? PS. Później postaram się wrzucić fotki, najwięcej fatu siedzi mi na brzuchu, reszta chuda jak patyk. Pozdro.

[...] 3,5zł/kg Obciążenia orginalne (ok. 50kg) 4zł/kg Drążek 50 zł Nie wysyłam, odbiór osobisty w Oświęcimiu lub okolicy. Zainteresowanych zapraszam na gg: 2817209. Jeśli ktoś weźmie więcej sprzętu to trochę zejdę z cen. PS. jeśli ktoś chce powiedzieć że drogo to może zachować taką opinie dla siebie, nie śpieszy mi się ze sprzedażą. Niedługo fotki.

[...] na siłowni .Jeszcze się spytam o jedna rzecz bo nie chcę zakładać nowego tematu.Czy mam se zakupić jakiś spalacz?Niby nie jestem tłusty tylko dobrze zbudowany ale jak np siądę na krześle to robi mi się oponka a jak stoję mam plaski brzuch wydaje się ze mam tez gruba dupę : D proszę o odpowiedzi.Jeśli bd chcieli fotki to wrzucę je w ciągu 3 dni

Witam, moje pytanie tyczy się tego czy po redukcji została mi skóra czy jest to nadal tłuszcz. Obecnie stuknie mi 3 miesiąc redukcji po którym straciłem 15 kg 88->73 Dorzucam fotki i mam pytanie jeżeli jest to skóra to czy przy masowaniu naciągnie się jakoś ona ? Mam w planach jeszcze 1 miesiąc redukcji i potem reverse diet (powolne wchodzenie na [...]

Witam. W ciągu 3 tygodni spadłem na wadze z 76,5 kg na 73,5 kg. Niestety, nie wiem co mogę zrobić dalej z klatą (spalić tłuszcz z cycków), bo ze wszystkiego idzie dosłownie, w pasie spadło kilka cm, w biodrach kilka cm, z szyi kilka cm tylko zostaje ciągle na cyckach tyle samo. Nie wiem co mam z tym zrobić proszę o radę. I kolejne to pytanie - [...]

[...] początku 111 kg po świętach w grudniu i do tej pory udało się zredukować do 97 kg. Początki były trudne, ale opłacało się. Teraz czas na pozostałe 9 kg. Poniżej przedstawię fotki wagi w czasie redukcji: http://iv.pl/images/24269397137728671072.jpg http://iv.pl/images/10933440782686195913.jpg http://iv.pl/images/42327913666399227761.jpg [...]

[...] Jak z opalaniem? Nie mieszkam w Polsce i zwlaszcza z rana mam duuzo slonca na ktorym spokojnie moge sie opalic. Wykorzystac to ? Niedlugo tez mam isc do lekarza w tej sprawie i ogolnie w sprawie krost. Z mojego profilu tylko wiek sie zgadza no a wymiary nie podalem takie dla jaj. Zadnych steryd nigdy nie tykalem. pozdrawiam ps. nie mam fotki.

Słuchajcie .. mam problem z jędrnością brzuszka:( jutro wrzucę fotki i mi powiecie jak oceniacie ta oponę.. proszę powiedzcie co mogę robić oprócz stosowania kremów, masażu, natryskami naprzemiennie ciepłą i zimna wodą...

[...] naszą forumowiczkę missinvincible kwotą 250 zł na zakup suplementów sponsora naszego działu - firmy Activlab. Miss od długiego czasu prowadzi ciekawy dziennik, wrzuca fotki i filmy, a także prezentuje regularnie wypiski z treningów. Taka aktywność nie może nie zostać niezauważona. Listę wybranych suplementów wraz z cenami i ilością sztuk [...]

witam wystawiam fotki cwicze dokladnie 19 miesiecy to co udalo mi sie zrobic wrzucam na forum pozdrawiam ! w profilmu nie ma aktualnych wymiarow

Cześć, przygodę z siłownią zaczynam już od następnego piątku. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o planie treningowy który sobie ułożyłem na początek. Siłownia na której będę ćwiczyć posiada aplikacje która umożliwia mi tworzenie własnych planów treningowych(są również gotowe) co mi bardzo ułatwia sprawę na początku :) Mam 18 lat, 193cm wzrostu [...]

Witam.. Mam propozycje abyście wklejali tu fotki bokserów(oczywiście kto ma) bo komus to może sie przydaćJa osobiście mam pare,ale potrzebne jest mi wiecej (po wydrukowaniu mam jako plakat )

[...] blisko poczty ławka lekka nie jest) Więc odbiór w Jaworznie (jakby ktoś nie wiedział to niedaleko Mysłowic, Katowic, Sosnowca, Chrzanowa) Cena: 180PLN myślę że dobra cena (ja dałem z wysyłką 300) ewentualnie trochę zejdę / no i możliwa zamiana j/w Czekam na propozycje GG:5912621 / [email protected] jak ktoś chce to zrobie orginalne fotki :)

[...] przeznaczone, ale czy: - czy można w nich chodzić po mieście ??? Normalnie spokojnie chodzić i ewentualnie troszke podbiec czy coś - czyli bez chamowania ostrego itd - czy można grać w kosza na ASFLACIE ? Tylko nie na betonie, ale ASFALCIE - gładkim i nie takim "ostro" zdzierającym buty jak własnie beton ??? I zamieszczam 2 fotki tych lakierków

[...] Ćwiczyłem 4 miesiące raz z przerwą 1 tydz na jakiś 2 miesiącach kiedy to ścięgno tak mi dokuczało że z bólu nie mogłem ćwiczyć, teraz miałem przerwę dwu tygodniową. tutaj fotki które mam nadzieję że pomogą obiektywnie ocenić mój wygląd i pomogą w ułożeniu nowego a zarazem bardzo skutecznego planu z góry wielkie dzięki za wszelka pomoc [...]

Witam, mam problem z brzuchem,a konkretnie z dolną częscią. Wiem ze moze ten temat byl poruszany, al nie znalazlem na niego odpowiedzi ktora by mi pomogla. Przedstawie 4 fotki. 1 fotka- moj brzuch po napięciu mięsni( pokazuje je aby byla widoczna roznica ze zdjeciami 2,3,4)

Siemano, jestem Metrowy i mam 17ście lat ;) Cwicze od ok. 10 miechow, teraz bd mial cykl na krecie. Zakladam dziennik zeby sprawdzac swoje postepy itd ;) Trening Klatka Piersiowa 1. wyciskanie plaska - sztanga 4x 8-12 2. wyciskanie hantli skos + 4x 8-12 3. rozpietki skos + 3x 10-12 Biceps 1. Unoszenie hantla z supinacja 4x 8-10 2. Młotkowe hantlem [...]

Hej w niedzielę 9.12.07 odbyły sie zawody kickboxing Urban Fights Było to 5 walka głównych 5-cio osobowa ekipa grecka walczyła przeciw 5-cio osobowej ekipie z hiszpanii Wszystkie walki wygrali grecy. ( 4 mężczyzn 1 kobieta) Impreza udana bilety w kosztach VIP- 50 E 30 E oraz 20 E najtańszy bilet. Pokażę Wam kilka wybranych fotek bo zbyt dużo [...]

[...] -barki, łapy +aeroby -interwały -off waże 92kg mam 18 lat i 179cm. Moje zapotrzebowanie wynosi 3429 kcal chcialbym je obciac tak do 3100-3000 jakby mozna bylo ;) Wstawie fotki tej mojej prawie ulozonej diety.. Nie mam ulozonego posilku 5 (obiadu)poniewaz no nie wiem co tam dac.. Moglibyscie mi wymienic pare produktow zamiennych zeby mi sie [...]

[...] anteny i słabą jakością odbioru) oraz gdy robię ciszej lub głośniej to "szaleją" mi volumy np. robię ciszej to skala idzie do góry i robi się w głośniej zamiast ciszej) Oprócz tego wszystko sprawne, stan BARDZO DOBRY, przywieziona z Niemiec, nic nie prawiona ani nikt w niej nie "grzebał" . Zainteresowani pisać w temacie to podeśle fotki. Zdrowia.